つぼ指圧でバストをアップする方法
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バストの大部分が脂肪だということは、多くの方がご存知だと思います。
バストに脂肪をたくさんつければバストアップすることができますが、バストだけに脂肪をつけることなんて難しいですよね。
また、バストの脂肪は落とさずにダイエットを成功させることも難しいです。
そこで、バスト以外の部分の脂肪は増やさず、バストアップをする方法が、つぼ指圧です。バストアップのつぼは様々な部位にあるのですが、代表的なのは、天渓とだん中です。
天渓（てんけい）とは、左右それぞれの乳房の輪郭線わきの乳首の高さにあるつぼです。
天径は、バストアップに重要な乳腺の発育と深く関わっており、このつぼを押すと乳腺の発育を促進することができます。
だん中とは、左右の乳首を結んだ線の真ん中にあるつぼです。
だん中を押すと、女性ホルモンの働きが活発になります。また、だん中は、美肌を作り、ストレスを解消させるつぼとも言われています。
つぼ指圧といってもいろんな方法があるのですが、２つのつぼを同時に押したいのであれば、両手で乳房を持ち上げ、左右それぞれの親指で天渓を押し揉みながら、だん中を両手の人差し指と中指で押す（これを１０回程繰り返す）といいでしょう。
つぼ指圧はいつでもできるので、生活の中で気軽に取り入れることができると思います。
効果を高めたいのであれば、入浴時など新陳代謝が活発になっている時に、リラックスして行うといいですよ。
つぼ指圧を毎日続ければ、バストアップ効果だけでなく、バストのハリを維持して美しいバストを作る効果も期待できますよ。
