プエラリアによるバストアップ法

バストアップに効果的な方法として、プエラリアという方法が注目されていることを知っていますか？

プエラリアとは、正確にはプエラリア・ミリフィカというものなのですが、これはタイに自生するマメ科の植物のことです。タイでは、ガウクルワと呼ばれています。

現地の人など一部の人間にしか知られていなかったプエラリアは、１９６０年にイギリスの科学誌「ネイチャー」に取り上げられたことをきっかけに、世界中の研究者から注目を集めることとなりました。

近年、日本の有名女性誌のいくつかも、プエラリアをバストアップ法として取り上げており、プエラリアは若者から中高年に至るまで幅広い層の女性から注目されています。

日本では、サプリメントや美容食品としてプエラリア商品がたくさん売られているんです。

プエラリアは、イソフラボンや、女性ホルモンに似た働きをすると言われる植物性エストロゲンを多く含み、その含有量は大豆の４０倍もあるとされています。

最近タイの大学で行われた研究では、プエラリアの白い塊根は胸部乳腺を増やして活発にし、黄体ホルモンの受容体を増やすことができるので、バストアップ効果をもたらすということが確認されています。

プエラリアの効果は、大体２〜３ヶ月もすれば現れるといわれていますが、効果には個人差があり、特に、脂肪が少ない人は効果が現れにくいようです。

より高い効果を期待するのであれば、プエラリアを睡眠前や夕食前後など女性ホルモンがたくさん分泌される時に摂取し、また、その際乳製品を一緒に摂取するのがオススメです。

また、プエラリアはバストアップ効果だけでなく、生理痛の軽減・不妊症・更年期障害などの婦人系症状、美肌・美髪・ダイエット効果など、さまざまな効果が期待できます。

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